isolanti strati sono sicuramente la e così sono destinata mantenere voi caldo . Giù riempire giacche, artificiale compilare giacche e pile sono tutti buoni fantastiche superiori . Giù Maglione di Patagonia ($ 200, 2010 Spese ) Opzioni leggere , caldo 800 riempimento giù e pesa. 12 quattro once. Nitrous Down Jacket Mountain Hardwear ($ 220 2010 prezzi ) è di solito un superiore pezzo stratificazione che è certamente moda molta a uso da sola a caldi caldi volte . The North Confront Zephyrus pullover può essere un fantastica Primaloft sintetiche riempire stratificazione pezzo. Tutti coloro preferendo pile possono vista nella Arc'teryx Strato ($ 175, 2010 più il mai preferito Nord Incontro Denali ($ 165 2010 costi )

Wear vibrante color abiti. Fluorescente, arancio e / o camicie gialle, gilet, woolrich su ebay, e caschi spinta tutto l' giorno . Di notte , indossare content su caschi, giubbotti / piumini woolrich donna, e persino calzature . Ricordate , E 'indispensabile osservata attraverso l' aspetto , non solo parte anteriore e posteriore. Località riflettente content sulla lati all'interno casco, abbigliamento e calzature , non solo sopra la anteriore e posteriore . Se un automobilista possa vedere voi o il vostro biciclette, ha vinto ottenere movimento di stare lontano da te.

Giù nel vostro freddo acqua potabile inizialmente per 20 | venti minuti, consentire all'interno e fuori delle porte del pienamente imbevuto. Sciogliere il detersivo in calore h2o 30 gradi dopo che piumino in cui 04/01 di un ammollo, poi attentamente possedere un dolce pennello. Risciacquare con calore acqua anche can supporto a tutto sciogliere in acqua detergente, risciacquare piumino è spesso molto extra clear